LANDARE-PATEAK. Ostirala 12/01. 18:00-20:00.

Emango duena: Marta Francisco

Aurkezpen laburra: Makrobiotikako eta ikastaro beganoetako gure profesionala. Ez dago Marta baino hoberik pate beganorik onenak egiteko teoria eta praktika irakasteko.

Ikastaroaren deskribapena: Pate beganoak gure gosari, bazkari eta askarietarako baliabide ona dira. Gure elikadura eta osasuna alde batera utzi gabe mokadutxo bat beti eskura izateko.

Norentzat dago gomendatuta? Elikadura-estilo kontzienteagoan hasten ari diren pertsonentzat eta gosari eta askari desberdinak, errazak eta erakargarriak egiten ikasi nahi dutenentzat. Hasierako apartak izan daitezke gure konpromisoetarako, lagunekin, lankideekin edo senideekin mahiaren inguruan biltzeko. Topaketa horiei ukitu mamitsua, dibertigarria eta informala emateko. Ikastaro hau pate, dip eta krema beganoak prestatzen ikasteko dago diseinatuta. Konbinaziorik onenak ikasiko ditugu, pate gozo-gozoak lortzeko testura ezin hobeak. 

Zer egingo dugu? Lekalezko pateak, barazkienak, perretxikoenak, proteina begetalekin egindakoak... Pate krematsuak, sobrasada, izokina ez den produktuarekin egindako krema, hummus berritzailea eta beste egingo ditugu.

Zergatik etorri? Modu goxo eta osasungarrian elikatzeko beste modu bat ezagutuko duzu. Gainera, taldean kozinatzea oso atsegina da eta errezeta gozo eta desberdinak baino zerbait gehiago eskuratuko duzu.

Zer ekarri behar duzu? Tuper batzuk prestatutakoa eramateko.